Loo ronimisraamiga igapäevaseid õuerituaale

Muuda õuesolemine pere igapäevaseks rituaaliks

Kooli järele minemise ja õhtusöögi valmistamise vahel möödub mõni päev justkui ühe hooga. Aga mis, kui saaksid iga päev tagasi võtta vaid 15 minutit õues – lähedust, rahu ja rõõmu jaoks?

Suuri plaane ei ole vaja – piisab lihtsast õuesoleku harjumusest, mida on lihtsam luua, kui koduaeda paigaldada puidust ronimisraam . Koht, kuhu kiiged, liumäed ja koos veedetud hetked sulanduvad loomulikult pere igapäevarütmi.

Miks igapäevane õuesmäng on oluline

Ka lühikesed õuesmängu hetked võivad palju muutust tuua. Näiteks võib see parandada:

• Emotsionaalne heaolu:

  Suur Taani uuring leidis, et rohealade lähedal kasvanud lastel oli 55% väiksem tõenäosus hilisemas elus haigestuda vaimse tervise probleemidesse, nagu ärevus või depressioon – seda mainiti teadusartiklis , mille avaldas PNAS.
  Teine, Ühendkuningriigis lukustuse ajal tehtud uuring näitas, et seikluslik õuesmäng aitas vähendada laste käitumis- ja emotsionaalseid raskusi, eriti kui see muutus igapäevase rutiini osaks, nagu mainis Health Europa.

• Pereside:

  Koos õues veedetud aeg loob emotsionaalseid sidemeid. Olgu see viis minutit kiigel või jutuajamine laste mängumaja katuse all – need väikesed hetked aitavad lastel tunda, et neid nähakse ja et nad on kaitstud.

• Keskendumisvõime ja ajutegevus:

  Belgia ja Hispaania uuringud seovad rohealade olemasolu laste parema mälu, tähelepanu ja probleemide lahendamise oskustega, nagu kirjutas The Guardian.

Lihtsad õuerituaalid, mida saad juba täna alustada

Sul ei ole vaja ideaalset ilma ega vaba pärastlõunat. Piisab vaid mõnest järjepidevast minutist õues. Siin on mõned ideed, mida pered armastavad:

1. Suupiste ja kiigutamine

Suupiste kahekohalisel kiigel kohe pärast kooli loob rahuliku hetke, mil taas üksteisega ühendust luua. Uskumatu, mida laps kiigudes kõik välja rääkida võib.

2. Takistusrada pärast õhtusööki

Kasuta oma puidust ronimisraami rajaosana. Lisa padjad, aiateed tähistavad astmed või isegi stopper lisapõnevuse jaoks.

3. Reede õhtune muinasjutuaeg platvormi all

Võta kaasa taskulamp, tekk ja hea raamat. Lase tornikujulisel mängumajal saada lugemisnurgaks.

4. Pühapäevane hommikusöök õues

Katke hommikusöögilaud piknikumoodulile, koos mahlapakkide ja sarvesaiadega. Lase lastel kutsuda kaasa ka oma kaisukad.

Kohanda oma mänguala koosolemiseks

Mõned väikesed lisatarvikud võivad muuta puidust ronimisraami paigaks, mis on köitev ka täiskasvanutele. Kaalu järgmiste lisamist:

• Pingid ronimisraami kõrvale, et mängu jälgides mugavalt istuda
• Piknikumoodulid , mis soodustavad koos söömist või õues loomingulisi tegevusi
• Varju andvad varikatted , mis tagavad mugavuse igas ilmas

Tõelised pered, tõelised rituaalid

Küsisime hiljuti Jungle Gymi peredelt üle Euroopa, milliseid väikeseid õuerituaale nad oma igapäevaellu on lisanud, ja vastused olid täis soojust, humoorikust ning inspiratsiooni.

„Igal päeval pärast kooli teeme oma 'suupiste-kiigu'. Mu tütar läheb kohe kahekohalise kiige juurde, samal ajal kui ma istun kõrval tassi teega. See on tema koht, kus rääkida või vaikselt kiikuda.“
- Emily, Suurbritannia

„Pühapäevad on nüüd 'tornikohviku' hommikud – pannkoogid piknikumoodulil ja naeru täis õhkkond. See on saanud pere traditsiooniks ilma, et me oleksime selleks eriti pingutanud.“
- Julia, Holland

Meile meeldib kuulda, kuidas pered õuesolemise enda moodi muudavad. Kas ka sul on jagada oma rituaal? Nõuanne teistele lapsevanematele? Märgi meid Instagramis, kasutades sildikombinatsiooni #junglegymworld või saada meile sõnum – me kogume alati uusi ideid.

Loo oma pere traditsioon

Sul ei ole vaja ajakava või täiuslikku plaani. Piisab tahtest koos õue minna. Alusta ühest rituaalist, mis tundub lihtne. Kiikumine pärast kooli. Suupiste õues, mitte toas. Las see kasvab sealt edasi loomulikul teel.

Sest kõige kallimad pereühised hetked ei alga tavaliselt sõnadega „me peaksime…“. Need algavad küsimusega „läheme korraks õue?“

Loo oma mängutraditsioon juba täna

Jungle Gymi ronimisraamid ja mängukompleksid ei sobi vaid aktiivseks mänguks – need saavad osaks pere igapäevarütmist. Moodulipõhise disaini, koosmängu toetavate lisatarvikute ja usaldusväärse kvaliteedi tõttu on need ideaalseks keskuseks kestvatele õuerituaalidele.